Clik here to view.
Restitusjon
Jepp! Noe av det viktigste i treningsarbeidet er det som skjer mellom øktene, sammen med intensitetsstyringen og periodisering av treningen. Optimal restitusjon får du ved å: – sove nok – spise bra –...
View ArticleClik here to view.
Kokebok for deg som trener!
Du såg kanskje innslaget av Marit Bjørgen og Sunn Jenteidrett på NRK i går kveld? Sammen med Marit og andre yngre utøvere har vi i Sunn Jenteidrett brukt de siste månedene til å lage kokebok. Vi veit...
View ArticleClik here to view.
Ratatouille – ein favoritt
Middagsblogging på gang… Eg skal dele ei av mine favorittoppskrifter med dokke. Ratatoille, og eg lover at det er enklere å lage enn å uttale! Sjølv har eg lagd uendelig mange varianter og putter i...
View ArticleClik here to view.
Fredag er Pizzadag!
Ihvertfall for meg! Og det er så mye god pizza ein kan laga. Eg har fleire favoritter. Pizzaen på bilde er av de meir utradisjonelle med ein kvit base i form av lett-rømme, hvitløk og ferske urter....
View ArticleClik here to view.
Motivasjon til å lage sunn mat?
Dette er kokeboka mi som eg lagde i høst (stolt….). Her finner du mine favoritt matoppskrifter og noen av verdens beste friidrettsutøvere deler sin favoritt oppskrift og tanker rundt mat og motivasjon....
View Article
.jpg)
.jpg)
